「物忘れしない極意」が知りたくて

あるサイトでこの本が紹介されてました。

｢物忘れしない！ボケも逃げ出す！脳年令を一生若く保てる極意」

ん～？！ 極意ってなんだろ。。。 知りた～い！

と言うことで、早速その日に買ってきました。

「わかさ」って言う健康誌です。

最初はこう言う手の雑誌は、広告のような記事しか載ってないと

思っていました。

でもね、それは間違ってました。

いろいろ勉強になりましたョ～。

なので、ここでじっくりご紹介いたしましょう！

その前に、この本の中には「ボケる」と言う言葉がよく出てきます。

今は「ボケる=痴呆｣と言う言葉が差別用語に当たるそうなので

正式には使用しませんね。

でもボケるって差別用語に聞こえないのはわたしだけでしょうか。

わたしなんか失敗したとき「あっ、ボケとったわ～」って言います。

介護職なのに、です。

もちろん利用者さんに対しては絶対に使いませんけどね。

この中の執筆者である医師も｢ボケる」と言う言葉を頻繁に使われ

わたしには何の違和感もありませんでした。

気になる人のためにひと言、でも大きなお世話だったかも？！

まず、本誌ですけどね。

誰でも｢経度認知症害」の恐れがあるんですって。

これ、それを見極める方法です。

パソコンや携帯電話に頼る生活はボケにまっしぐらですってョ！

忘れてると思ったら、ほっとかずに調べて覚え直すこと。

何かしながら他のことを同時にする「ながら習慣」の勧め。

まだまだ続きますョ～。

クヨクヨする人は早くボケる。ストレスが1番よくないそうです。

ボケる人とボケない人の決定的な違い。

こんな人がボケやすいって書いてあります。

こんな人はボケにくいんですって。

そうそう、わたしも心がけなくては。。。

やっぱりそうですよね。

毎日生き生きと張りのある生活を送ってる人は頭もしっかりしてる。

料理を作ることも大事。毎日同じものを作ってる人はダメダメ！

「速読脳トレ」って初めて聞きました。有名なんですって？！

緑茶がいいのは知ってたけど、１日４杯でいいなんて楽チン♪

ここまで書くと、もうこの本買う必要ありませんねぇ＾＾

な～んて、まだまだいろんな情報が載ってますョ。

でもわたしは決して「わかさ」の回しモンじゃありませんからね！

５６０円で知りたい情報が手に入るんだったら、安いもんです。

付録の｢記憶力向上ドリル」です。

わざとレトロ風にしてあるのでしょうか。

マジメっぽく見えるから？な～んてことないですよね。

短期記憶クイズ。コレって認知症の確認テストにもありますね。

いわゆるよくある「間違い探し」ですね。

わたしはこのパズルが好きで、以前はまってたときがあります。

わたしが購読してる新聞には、毎週間違い探しが載ってますョ。

ただ何となく好きでやってたのに、脳を鍛えてたなんてねぇ。

後はこんなんやらあんなんやら、もっとありましたョ。

こうやってザ～ッと見てたら面倒くさい感じもするけど

楽しみながら脳を鍛えられるんだったら、やってみようかなぁ。

パズルの本も懸賞付きでたくさん出てますよね。

間違い探しは買ってしてみたことがあるけど、面白かったですョ。

良い眠りができる人はボケにくいそうです。

わたしはあんまり良い眠りはしてない気がするので

ここはじっくり読みました。

早速膝裏押しをしてみたけど、その日はけっこう眠たかったので

アッちゅう間に寝てしまって、効果はわからなかったんですわ。

また眠気がやって来なくて困る日に実験してみます＾＾

認知症の人とコミュニケーションをとる手段の１つに「回想法」が

あります。昔の写真や絵を見てもらって、色々思い出を聞きます。

例えばこんな写真ですね。

これは貴重な写真が載ってて、とても嬉しく思いました。

何かの役に立ってくれそうです。

こんな写真を見ると、認知症の人でも昔のことはよく覚えてるので

ま～、話す話す。。。でもね、話し始めたら止まらないので要注意＾＾

けっこう詳しく紹介しましたね。もう買う必要ないくらいでしょ？！

雑誌ってザ～ッと目を通したら捨ててしまうもんだけど、コレは

とっといて、忘れた頃にまた読み返してもいいなぁと思います。

今日もまた長い長いことになっちゃいました。

長いので、わたしもＵＰするのを何回かに分けてやりました。

全部写真も大きくして見てくださった方、お疲れサンでした。

そんな人いるのかなぁって期待と不安が行ったり来たりです＾＾

そして最後まで読んでくださって、ありがとうございました♪