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2017年11月

ヤポンスキーこばやしさん♪

今やInstagramやってないとダメってくらい皆さんやってますね。

でもそんな世の中であえて私はpinterestに登録してて

自分用のボードも作りたくさんのピンも公開しています。

このpinterest、暇つぶしにぴったりなんですよね〜。

pinterestを始めて、へえ、スゴい!といつもいつも驚かされてて

特に健康、料理、編み物や手芸工芸など自分の興味に関する情報に

ビックリ仰天の技がドッサリ!

試してみたいことも毎日どんどこ増え続けています。






その中で、今店頭でも真っ先に見えるところに置いてありますよね。

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pinterestにもこの本の著者である田口久人さんの言葉がたくさんあるけど

これらはInstagramの方が賑わってるみたいですね。

田口さんが企画された「血液型ビンゴ」は誰に聞いても良く当たる!

と言いますが、私は25個中18個もビンゴで笑っちゃいましたわ〜。

でも今回は田口さんの紹介ではないんですよ。





私がいつもpinterestで見ては、うんうんそうだね〜と一人で納得してる

ヤポンスキーこばやしさんです。

可愛いイラストと元気が出る言葉を組み合わせて描かれています。

例えば

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今の私が選んだ言葉は自分への応援歌かなと思うのですが

可愛いイラストが言葉の重さを軽くしてくれてて

ちょびっと気持ちが楽になる様な気がします。

特に最後の「正論は正しければ正しいほど鋭くなるよ。

丁寧に扱わないとお互いが傷付く」という言葉にはどきっ!

そんなこともあった様に思うので、きっとどきっとしたんだと思います。

正論って尖ってることもある、気を遣って口に出さなくちゃいけないんだ

心に留めておきたいと思いました。

思っててもなかなか口に出して言ってくれる人はいませんよね。

なのでこういう言葉を読むと、あ〜そういうことなんだと改めて思い返す。

あくまでも私はですけどね。

それにしてもイラストが可愛い♪

ヤポンスキーこばやしさんのイラストは全部動物が主役です。

そのほとんどに出てるのが色んな種類のニャンコたち。

それを見るのも楽しいですよ。





ここからちょいと脱線しますね。

最近待ち時間が苦ではなくなりました、pinterestのおかげで。

だってね、ホントに色んな情報が溢れるほど載ってるんですもん。

面白くていつのまにか時間が経っちゃいます。

Instagramは個人の日記的な情報が多いのではと思いますが

pinterestは多種多様な情報の公開と共有が主体になってると思います。

ま、ヒマつぶしには最適ですよ。

ちなみに私は世界の絶景とか自然の景色いうトピックをフォローしてますが

もう言葉では表せないほどの絶景や景色がたくさん見られ、感動もんです。

一つ、今年はこれで紅葉狩りが堪能できちゃったいう画像。


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信州のお寺の大銀杏と紅葉だそうですよ〜。

赤いのが紅葉、黄色は銀杏、落ち葉がとっても綺麗です♪


バレットジャーナル、もどきですが。。。

今まで何年もずっとほぼ日手帳を使っていました。

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カバーはいくつか持ってるのですが、これがいちばんのお気に入りで

写真には綺麗に写ってますが、もうけっこう使い古してます。

以前はネットで注文していましたが

今はloftで、年が明けて少し経つと一月始まりのものは半額になるので

毎年その時期を狙って買っています。

カバー付きも本体のみも同じ値段になってることもあるので

だったらカバー付きの方が得だと思い買うのですが

結局お気に入りを使うので新品のカバーが数個余ってます。

またヤフオクにでも出そうかと思ってはいるのですが。




ほぼ日手帳は仕事をしていた頃使い始めました。

仕事用のスケジュール帳はこれでは間に合わないので別にありましたが

プライベート用のほぼ日手帳は、もう何でも書いておく用でした。

すぐ忘れるので、あれは〜?って思い出せない時

これを開ければ何でもわかる、とっても便利に使ってました。

その量がたくさんなので、スマホに入れると重くなるんですよね。

だから何でもこの手帳に、でした。

仕事を辞めてから一昨年までは母の介護記録という使い方でしたが

今読み返してみると、ホントに色んなところに行き、色んな人と会い

しんどかったけど母のおかげで充実した毎日を送ってたなあと

二年ぶりにあの頃の自分をしんみりと思い返してしまいました。


あれれ、話が脱線しちゃいました、元に戻しますね。

仕事をしていた時使い始めて、その後母が亡くなって

昨年辺りからメモがわりに使ってるだけでもう要らないかなと思いつつも

ついつい今年も買っちゃったんですよね。

なので来年用にはどうしようかなと思っていたら、ヒョンなことから

バレットジャーナルという自分らしい手帳をカスタマイズする方法を知り

これはぜひやってみたい!と思いました。

公式サイト(リンクが貼れなくなってるのでお見せできません)を見ると

色々な決まりごとのようなものがあるみたいなんだけど

しなくちゃいけないことを決めるとたぶん私は続かないなあ。

なのでそこもすっ飛ばして、もう丸々自分流に作ってみよう。





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早速ノートを買ってきて、あ〜これ百円ね。

手帳ということで小さめのノートを使う人が多いみたいですが

私はパッと一目でわかるようにしたいのでA5版にしました。

どういう使い方をしようかあれこれ考えてはみたんだけど

ま、まずは思いつくまんま作ってみようということに。

それでも公式サイトを参考にして

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インデックスにこのノートに書こうと思うことを取りあえず挙げてみて

(公表はためらっちゃうものもあるのでボケボケにしてます)

これは今後増えていくと思います。

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予定欄、ここにはやらないといけないこと、やろうと思うこと

やってみたいことなど、思いつくまんま書いておきます。

できたら二本線で消していき、できなくって次の月に繰り越すことも

あると思いますがそれはそれで良いと思っています。

忘れないように書いておくことが肝心なんだと思うんですが、それと同時に

書くことで諦めないでガンバる努力をし続けられるとも思うのです。

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目標に向かって体重測定の結果を記入するグラフも作りました。

でもこれはまだ未完成、目盛りも何も数字が全く入っていません。

真ん中の2本線は500gずつの線です。

1ページが1週間という目安にし、1500gの折れ線表にしました。

1日分の区切りはつけず、朝だけでも晩だけでも朝晩でもOKにします。

ここへのアップが済んだら、コワイコワイ数字(体重)を書き入れますよ。

自分にユルユルの私なので、とにかく続けることを第一目標に!

これが自分流の良いとこですね〜。

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インデックスが一目でわかるようにシールを貼りました。






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私はこれだけの道具で始めましたが

数色のサインペンや蛍光ペンやら色んなシールを使ってる人も多いみたい。

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私もこういうもん持ってるし、百均のお店に行くとたくさんあるし

もっといろいろ使って楽しいページにして行きたいと思っていますよ。

開けるのが楽しみになるようなノートにしなくっちゃ〜。

ま、何はともあれ、取りあえず始めちゃおうということですね。

長く使えるようにホントはもっと分厚い上質のノートが良いみたいですが

私はお試しのつもりで始めたので、まずはこれでスタートです。

これは私にとっては覚え書きノートということになりそうです。

っていうことは、これがエンディングノートにつながっていくのかもね。






そしてもう一つ、百円で書いました、これ。

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ダイヤリーブック、日記帳です。

手帳にしてはちょいと大き目のB6版です。

書き始めるとダラダラといくらでも書いちゃうので

要領良くまとめて書けるように1日分が小さい方が良いです。

今使い始めて数日目ですが、ちょうど良いスペースで書き易いです。

今までは覚え書きも書いてたけど、今はバレットジャーナルを始めたので

これからは日記だけつけることにします。

色んな人が自分のバレットジャーナル法を紹介されていますが

どれもそのスゴい内容にビックリ!怖気づいてしまいそうです。

でもね、世の中にはデコったり絵を描いたりすることが大好き♪

って人がいるもんで、みんな違ってみんな良い、人それぞれですよね。

なので、私は私、自分流に解釈してユルユル続けていきま〜す!

毛糸の季節がやってきた♪

最近ちょっと忙しくて家にいることが少ないのですが

それでも時間があるとちょこちょこ編んでます。

何もしないでTVを観るなんてもったいなくてできません。

私にとってはTVは観るものではなくって聴くものですもん。

借りて来るDVDも字幕ものはダメ、だって字幕追ってたら

編めないもんね〜。






で、編んだものですが、まずは大判ショール

長いところが2mあります。

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残り毛糸がたまってたので、整理したいと思って編みました。

ランダムにつないでいったらこんな模様っぽくなって良かったです。

簡単なグラニースクウェアなので何も考えずに編み進められました。

細い毛糸は二本どりにしたので割合とごっつい

ということはあったか〜い♪です。

ショールにもひざ掛けにもなりますよ。




この毛糸は父のセーターでしたが、母が丁寧にほどいて湯のしして

ちゃんと巻いてくれてました。

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上のショールにも一部使いましたが、まだ残ってたので

オーバースカートを編んでみました。

シャツの下にちょっとだけ見える、レギンスなどの上に履く

あったかグッズです。

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でもやっぱり足らなくなってきたので、また別の残り毛糸を足しました。

家で履くだけなので継ぎ足しでも構わないです。

模様を簡単なものにしたのでただ繰り返し編んでいくだけでしたが

オーバースカートって毛糸で編まないのか、探しても編み図がなくって

自分で考えて編んだので何回もほどいて編んでを繰り返しました。

ま、自分のものなので履いて合わせてみながら編んだんですけどね。

一度履いたらあったかくって手放せません。

まだこれはハマりそうで、また編もうと思っています。





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これはホントはプレゼント用に編んだのですが

ちょっと子供っぽいかなと思い直し、今のところ手元にあります。

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中にリップやペンなど細っこいものを入れる縦長のポケットを

付けてみました、この写真ではよくわかりませんね。

ちょっと便利だと思います。

上の色とこの色の中間色がホンマもんの色ですが

なかなか正確な色が出なくて困ります。



なのでもう一回編みなおしたのが、これ。

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今度は大人っぽくなったかな。

手元にあったビーズでストラップも作りましたが

これはあんまり良い出来ではないので外そうか迷ってます。

まだ渡せてないのにここでバラしちゃった〜、早く渡したいなあ。





毎年Xmasグッズを編んでるのですが、今年はまずはコレ。

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わが家に来られたら玄関に飾ってあるので目に入りますが

他にも毎年恒例のあれやこれやも出して賑やかに飾ります。

このXmasリースは

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百均で買った毛糸をグルグル編んで中に綿を詰めてあります。

そして飾ったものも百均、でもちょっと物足らないような気もしてます。

何かもっと違ったXmasグッズを編んでみたい気がするのですが

先日ドリームのセールでお買い得の毛糸をまとめて買ったんで

またもやオーバースカートを編もうかと思ってるんですよね。

編みたいものがたくさんあって、やらないといけないこともあって

心がワヤワヤとざわついてます。




そして運動クラブ、週二で楽しく通っています。

寒くて震える日でも運動したら大汗かいて気持ち良いです♪

けっこうハードな筋トレでもやればできることがわかって

人工股関節に差し障りのないように気を付けてやってます。

(個人指導してもらってるので安心です)

主治医の先生にほどほどに動きなさいと言われてるので

もちろん気を付けて動くようにはしていますが

自由に動ける喜びが身体を動かしててもう止まりませんわ。

杖を使って歩いてたのがウソみたいに今は早足で歩き

してはいけないことは除き目一杯運動して

少しずつ前に進んでるかなといつも感じるようにしています。


運動と編み編み当分止まりません、どちらも私の元気玉ですから。

最近寒くなってきて少し手術箇所がウズウズする時があり

もう一個始めたいことがあるんですが、今は様子見してるとこです。

年末が近づいて来て、今まで片目をつぶってきた家のごちゃごちゃ

片付けたり掃除したりしなくっちゃな〜と思いつつ

こう言う時だけ、私は足がまだ本格的じゃないから仕方ないさ〜

と言い訳してます。

さて編み編み、今ひとつ編み終わってひと段落ついてるとこ。

次は何を編もうかなとワクワク、この時が楽しくってたまりません。

今週もほどほど忙しいかなと思いますが

風邪に気を付けて元気いっぱい過ごしたいと思っています。

ここからはオマケmaple

先週受けたインフルエンザの予防接種のところが痛痒くって

腫れてるし、触った覚えもないのに。。。

いつも受けてるのにこんなこと初めて、ちょっくら心配ですsweat01


ピーターパンの「保命酒の五穀パン」

ピーターパンのパン屋さんはいつも前を通る時に眺めていました。

国道2号にあるのに目立たなくて、へえこんなとこにパン屋さんって思うだけで

寄ってみようとは思わなかったんですよね。

何しろ国道2号筋なので、一旦抜けるとまた入るのがめんどくさいかな

と思って。

それに卸じゃなくてここでパンが買えるのかどうかわからなかったしね。

それはもう十数年間?続いてたかな〜。






先日多治米町のフレスタに行った時、ピーターパンのパンを見つけました。

へえ、ここで売ってるんだ、へえ、こんなパンなんだあ!

色々種類があったけど、ちょっと変わったって言うか、美味しそう♪

ピーターパンのHPを見ると全体的にしっかりしたパンが多いみたいですね。

(リンクが貼れないので、見たい方はご自分でお願いします)

お昼過ぎだったんですが、もう何種類かは売り切れてましたよ。

説明文を読むと、売り切れてたパンがスゴく欲しくなります。

次回はもっと早く来て売り切れてたパンをぜひ見てみたいです。
   
   
   
   
   
一個だけ残ってたこのパンが気になって買ってみました。

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ウソかマコトかあの坂本竜馬も飲んだそうな保命酒入りの五穀パン。

龍馬はいろは丸の沈没の際鞆に滞在したそうなのでホンマかもね。

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裏を見ると、ん~、添加物は入ってないです、ホンマもんです。

五穀って、もちあわ、もちきび、大麦、玄米、ひえだそうです。

他に、いちじく、粗糖、白神酵母、キヌア、保命酒などなど入ってます。

良いですねぇ♪

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この包装紙、ステキです♪ 鞆の魅力がいっぱいですね。




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開けてみました、どっしりしてて上にたっぷり五穀が乗せてあります。

では焼いてみますね。

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ふんわり焼けました~、ほのかに酵母の香りがします。

オマケですが、昨年没収の危険に遭いつつ必死の思いで持って帰って来た

ウィスキーの代わりに、割れるかもと恐々預けたウェッジウッドのお皿に

乗せてみました、ハイ、無事に持ち帰れましたから!

このパン、マーガリンをぬらなくてもほんのり甘くて美味しいです♪

上に乗っかった五穀がカリッカリで美味しくてパンによく合ってます。

普通の食パンに比べるとちょっとお高いですが、その価値ありますね。

今度は他のバージョンの五穀パンを買ってみたいです。




そしてこれはピーターパンじゃないんですが

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「五彩あんぱん」こし、つぶ、栗、白、抹茶の5種類の小っちゃなパン。

初めて見たので買ってみました、敷島製パンです。

これも同じ日にフレスタ多治米店で買ったんですが

他のお店では見たことないですね。

他の味はよくあるのですが、抹茶あんってあんまり見ない気がします。

この抹茶味はホンマに美味しかった〜♪

抹茶あんパンだけ売ってたら良いのになあ、どっかにないですかねえ。

これらのパンはハマりそうだけどパンばっかり食べちゃいけんのになぁ。

今度国道2号筋のお店にも行ってみようと思います。

私の住所からは多治米に行くより近いですしね。

(追記:ここは工場だけのようですね、未確認ですが。。。)

初めて見つけて買ったものがこんな風に当たりだと嬉しいんで

また珍しいもん、探そ〜っと!


   
   
   
   
   

「ベビー母恵夢 林檎」また買っちゃった〜!

ベビー母恵夢の新しい味が出るたび買ってるけど

今年のチョコ味が思ってたのとちょっと違ってたこともあり

もう母恵夢の戦略には乗らないぞ、と思ってたのになあ。

お友達のmelodyさんのブログで紹介されてた林檎バージョンに

心がグラっと動いてしまってました。

それからすぐにスーパーでーみけかけちゃったんです、これ。

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でも6個入りは買わず、バラ売りを家族分だけね。

今回は味見だけにしときました。

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この林檎バージョンは、思ったより私は美味しいと思いました。

甘いアンコに甘いトッピングだと私にはシツコイけど

レモンや林檎のように酸味があるものなら美味しいと感じます。

ま、あくまでも私の場合ですが。。。

この先母恵夢さんではどこまで新味を出されるのでしょうか。

そして私はいつまで買い続けるのでしょう?

十三軒茶屋のカスカラティ♪

福山から一緒にに引っ越してきた友達とランチしました。

ここんとこちょいと忙しくて予約するのをすっかり忘れてて

あるお店に行ってみたら、席は空いてても予約でいっぱいで入れず。

ではどこにしようとちょっと走ってみたけど

話ができたらどこでも良いよ、と友達が言うので

じゃあゆっくりできるって言ったらあそこでしょ。

というわけで、そういう時はここと決めてる「十三軒茶屋」

に行きました。

もう何回もここに書いてるお店ですが

この日はちょっくら珍しい紅茶を飲んだので

せっかく写真も撮ってきたことだし載せておこうと思います。






ちょうどお昼時間が終わった頃、入りましたが

まだモーニングをしてるそうでした。

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でも私はここにきたら、いつもコレ。

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一緒に来た人とどっちかを選んでいます。

この日も友達に先に選んでもらい、私は違う方を注文。

写真は撮り忘れましたが、友達はアイスティ。

私は、ここは珈琲専門店なので珈琲を。。。あ、でもこれって何?

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カスカラティ? へえ、コーヒー味の紅茶ですって!

それはまた珍しい、じゃ私それにしましょ。




わが家から彼女の家まで100mも離れてないので

私が迎えに行って一緒に来た車の中でもえ〜っとしゃべって

で、ここに落ち着いてからも、ず〜っとしゃべりっぱなし。

先日ラボンヌに一緒に行った友達も同じ住宅地に住む人で

下の子のママ友、彼女とは25年のお付き合いですが

この日一緒に行った彼女は福山時代からなのでもう30年になるかなあ。

一昨年からはよく会ってるけど、それまでは10年くらいご無沙汰で

それでも会えば10年なんてどっかに吹っ飛んでしまいました。

私が一足先に手術しましたが、彼女も股関節に不具合を感じてるので

会うとその話題が一番、その次がやっぱりこれから先のこと。

ま、なんで話は尽きないってことなんですよ。




ハイ、そんなこんな話をしてると来ました。

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横着をしてこっちから撮ったので、パンケーキが小ちゃい。

ホンマは大っきいんですよ、食べ甲斐がウンとありますから。

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私の注文、一口大のタンドリーチキンや野菜が乗ったパンケーキです。

人は違っても一緒に来る友達に先に選んでもらったら

たいていあっちなんです。

なので私はいつもこのタンドリーチキンの方。

でもいつだったか一回、あっちも食べたことがありますが

ベーコンとトマトとアボカド、それぞれの味が合うんですよね〜。

美味しかったです♪




そして飲み物、アイスティは普通でしたが

私が注文した珈琲味の紅茶、カスカラティです。

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店員さんがサーバーに紅茶を入れて持って来ました。

本来紅茶はこのサーバーで淹れるものではありませんよね。

陶器のポットで淹れるものだと思いますが

この紅茶はコーヒーの実で作られてるそうなので

これで良いんでしょうね。

それにしても紅茶って葉っぱでしょ? 実からできてるってどいうこと?

そこんとこを聞くの、忘れてしまいました。

置いていった砂時計が全部落ちるまで3分間待ちます。

そして淹れたのが

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これね、紅茶を早く飲みたくって写真をすっかり忘れてしまい

気付いて撮ったんですが、もうこんだけになってたので悪しからず。

ね、これってどう見ても珈琲でしょ、味も珈琲なんです。

でも丸っきり珈琲でも紅葉でもない味、不思議な紅茶でした。

この日はお初の紅茶を飲み、話の種がまた一つ増えました。

さて次回はこの日食べ損ねたランチにもう一回トライしてみようね

と約束して帰りました。


リハビリ終了、そして次のステップへ♪

もう二週間以上前のことになりますが

術後から3ヶ月続けてきた外来リハビリが終わりました。

ホントは退院後3ヶ月検診の日に最後のリハビリが入ってたのですが

その日もしかしたら膝のレントゲンも撮ってもらうかもしれないと

思ったので、忙しなくてリハビリは断りました。

なのでその前の週に急きょ最後のリハビリになりました。

PTさんはまだもう一回あると思ってらしたので、私が事情を話すと

ああ、そうなんですか、では今日が最後ですねと言われて

主に杖を外しての歩行練習をしてくださいました。




リハビリを受け始めた頃は杖を外して歩くことしか考えてなかったのに

結局思わぬ長く杖に頼ってしまってた私でした。

リハビリでも私がまだ杖無しでは不安だと言うと

それを押してまでは杖を外すことをしなかったPTさんなので

(いつ何時も、患者の意思を最優先していらしたPTさんです)

いつも杖無しでの歩行練習は5分ほど、私もそれで満足してました。

これは完全な結果論なのですが

今思えばもっと早めに杖無しの方向で進めてたら良かったかな

リハビリが始まった頃のように私がもっと杖を早く取りたい!

と言ってお願いしてみたら良かったかな、と最後のリハビリの前日

もう明日で終わりだと思うと色々考えてしまいました。

でももう今さら考えても遅いので、えい、何とかなるさ〜

自分でコントロールしてガンバろ! と思っていました。

でも実際はリハビリ最終日から一切杖は使わずに生活しています。

最初のうちは踏ん張って歩いていたせいで足も背中も痛くって

わっ、こんなんじゃ杖が取れないかもと不安におののいて?いましたが

なんと!慣れってすごいですよねえ、2日もしないうちに痛みは消え

今では杖無しでスタスタ(あ、自分では歩いてるつもり)バッチリですよ!

で、リハビリ最終日の当日のことです。




杖無しで歩いてみると、やはり右足をかばって歩いてること

左膝がO脚なので歩行時膝から下が揺れてることなどを指摘されました。

まだ歩き方は不安定ながらもちゃんと歩けてるので

一応普段は杖無しで歩いて不安な時は杖を使うことにしましょう

と言うことになりました。

私はこの日が最後とわかってたのでいくつか用意した聞きたいことを聞き

ストレッチも再確認してもらってると、あっという間に40分たちました。

最近毎週同じことをしてる気がしてたのでちいっと歯がゆかったんだけど

この日はあれもこれもギュ〜ッと詰め込んだ実のあるリハビリでした。




リハビリが終わりに近づいてくると、暇な時などフッと

最後の日にはどう挨拶しようかと思ったりしてましたが

実際の最後の挨拶はとってもシンプルであっさりしたもんでした。

私が、長い間お世話になりありがとうございましたとお礼を言い

もしかしたら今度は左膝でお世話になるかもしれませんが

その時また担当だったらよろしくお願いしますと言うと

PTさんは笑って、はいこちらこそよろしくお願いしますとの返事でした。

とは言いましたが、ホントは次回は違うPTさんにお願いしたいな〜と

思ってるんですよ。

お一人、とってもリラックスできるPTさんがおられて

入院時担当のPTさんが休みだと何人か交代で診てくださってたんですが

この方は外来でたまにお会いするといつも自然に笑顔になれてたんですよ。

次回はその方に担当していただきたいのですが

ま、そんなことこちらから言えないしきっと無理でしょうねえ。

今の担当PTさんはとっても真面目で優秀な方なのですが

それプラスもっとリラックスできて楽しいリハビリが受けられたら

良かったな〜と思います。

きっと短い時間内で少しでもたくさんのことをしようと思ってらした

結果でしょうけど、もうちょっと余裕があればといつも思ってました。

気持ちの余裕のことはあんまり考えてないようなリハビリだったので

最初のうちはとっても疲れてましたが、ま、そのうち慣れましたけどね。





今外来リハビリが終わって20日間ほど経ちましたが

もうすっかりリハビリに行かない生活に慣れました。

本音を言えば、毎週通うのもけっこう大変、もう外来リハビリは良いかな〜

と思ってたので、終わってホッとした気持ちもありました。

リハビリ最終日の翌週に担当医の3ヶ月検診がある予定だったので

左膝のことを先生に聞こうと思ってたし、そちらの方が気になってて

私の中では股関節のリハビリはもう済んだ気がしてたからかもしれません。

実際PTさんはそれほどしっかりしたリハビリはもうされてなかったし。。。

この病院では人工股関節の外来リハビリに3ヶ月も通う患者はいないようで

私は他の人より2ヶ月も長く通わせていただいて大変有り難かったです。

が、PTさんとも色々行き違いがあり悩んだこともあったなあと思って

最後に、めんどくさい患者で申し訳ありませんでしたと言うと

PTさんは、いえ、僕も色々勉強になりましたと言ってくださいました。

でね、ついつい、それが本当なら良かったですけど、なんて

また言わなくてもいいことを言ってしまいました、が

本音を言わないPTさんでしたからね、これは私の本音です。

きっとPTさんは、リハビリに関して私がいちいち説明を求めたことを

勉強になりましたと言われたのかも、と思います。

正統派マニュアルPTさん、お世話になりありがとうございました♪

これからもお元気でガンバってくださいね。




そして、この外来リハビリが終わったことが

私の次のステップへの一歩になりました。

今私は、そのステップである運動クラブに通い始めました。

まだ一日だけですが、とっても楽しいです♪

ベッタリくっついて指導していただく個人指導をお願いして

ストレッチ、マシンいろいろ、その他、時々休憩をはさみながらも

ぎっちり40分ほど(休憩除く)身体を動かしてもらいました。

あんなにうんとこ動かしたのに案外筋肉痛も出なくてホッと一安心です。

ただ足はけっこう鍛えてきてるので全然大丈夫なのですが

上半身、特に上腕や肩甲骨の辺りが動かすとちょいと痛いかな。

この辺りは普段あんまり動かさないところですもんねえ。

全身使って動かして自分の弱いところがわかるって言うのも良いですね。

次回は時間割で決まってる中から選んでもらった運動をしてみて

その後また個人指導です。

当分これにハマりそうですよ。

週2から始めてみて慣れたら週3でも行けそうかな。

このことはまた差し障りのない程度に書けたら書きますね〜。

「うさぎや 福山南店」 in福山市川口町

ランチの後に、先日オープンした「うさぎや」に行ってみました。

表側の駐車場は一杯だったんですが、一台入れ替わりに出たので

その後に入れられました、近くに止められてホッ。

2人とも足に不安があるので遠くから歩くのはイヤなんでね。

駐車場も人だらけ(平日なのになぜに〜?)だったので、写真は無〜し。

でも中に入ったら、人のいない間にカシャカシャ写しましたよ。

思ったよりは普通の文房具が並んでたので、ふ〜ん、と思いつつ

奥へ進みます。




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思わず、可愛い〜♪って声が出た便箋や封筒、一筆箋などなど。

レターセットも可愛いのがたくさんありました。

下の段に並んでるのは、ポチ袋。

どれもこれも可愛い♪ でも可愛い袋だけあげるワケにはいかず

袋にあんまりお金をかけるのもねえ、って2人でヒソヒソ。。。

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全部レターセットです、すごい数!

手紙も書かないくせにレターセットが大好きな私には目の毒。

あれもこれも欲しくて我慢するのに大変でしたよ。

可愛いカード類もたくさんあって思わず買いそうになりましたが

ん〜、誰に出すの?自問自答してやめました。




そして文房具屋さんなので

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筆記用具ですが、これで全部ではありません。

万年筆や筆ペンなど、他の場所にたくさんありました。





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千代紙や折り紙、こういう紙モノも大好きな私にはこれも目の毒。

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来年の干支わんこの置物やいろいろな縁起物グッズ。

今でもこう言うのは狛犬がモデルなんだね〜。

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写真立て、可愛い♪ ここに来てもう何回可愛いって言ったかな〜。

家計簿やら日記帳やら、もちろん手帳もたくさんありました。

写真はないのですが、初めて見たのがダイエット日記っていう

毎日食べたものやら生活記録も細かくつけていくって誰が書くの?

私にとっては理解不能なものもありました。





買わなくても見るのは面白い、っていうものがたくさん。

これもその一つ。

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ま〜、何となく懐かしい気がする地球儀。

二段目の右端にあるのはしゃべる地球儀ですって。

ボタンを押すと、世界のいろいろな情報を教えてくれるらしいです。

価格は15000〜18000円代でした、誰が買うんだろ。

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これも気になって思わず写真に撮ってたもの。

だってねえ、このシックな色と柄は筆箱ですよ。

これって大人の財布にぴったりでしょ、そう思いません?




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高級万年筆専門の売り場です。

丁寧な対応をするためかここにはいつも店員さんが立ってましたが

お客さんに呼ばれて移動した隙にカシャ!

ここの後ろ側にうっすら見えてる、併設のカフェです。

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ここで注文して、ここってセルフなのかな、わかりませんが。

どうせお茶するのでここにする?とYさんに聞いたら

でも誰も入ってないし、ヨーカドーに帰ろうよと言うので

ここは見ただけになりました。

Yさんが手帳カバーが欲しいと言うので、探したけど見つからず。

店員さんに聞くと、もう一人連れてきて2人で店内を探してくれたけど

どうやらない模様、仕入れるように言いますねとのことでした。

でも彼女はそれまで待てずこの後LOFTで買っちゃったわ〜。




トイレです、すっきりしてます。

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下方にある窓からこっち見てる〜! サンタさんたち♪

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トイレはすっかりX’マス気分でした。




文房具が大好きなので散財しないようにと気を引き締めてたからか

今日は何も買わず手ぶらでお店を出ました、まあ珍しいこと。

実用的な文房具を買うのなら南蔵王町のオレンジが品揃えが豊富ですが

楽しいものも一緒に欲しかったらここが良いですね。

でも子供、特に女の子を連れてきたらもう大変です。

財布の紐(今はファスナーか?)をしっかり締めておかなくては

いくら持ってても足りなくなるかもしれませんよ。

大人の女性でもカゴにいっぱい可愛いグッズを入れてる方がいました。

自分のものではないかもしれませんが、いずれにしろ危ない危ない!

私はLOFTが危ない存在なので、ここはしっかり締めておきました。

ま、自分の趣味にはちょっと歳が合わないかも、でしたけど

私でも可愛い♪って何回も言わされたんだもの

若い子にはたまらない魅力が満載のお店でしょう。

近場に楽しい場所がどんどん増えて行くのは良いですよね。

この日は見てるだけ〜の私も幸せ気分になれる時間を過ごせました♪


「キッチン・タケウチ」 in福山市東川口町

先日いつもの2人だけ女子会をしました。

今度はどこでランチしようかな〜と思いながら

ここんとこ忙しかったんで当日まで決めていませんでした。

朝、あ、ランチ!思い出し、どこにしよっかな〜。

その時フッと思いついたのが、ここ。

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キッチン・タケウチです。

曙町の大通りを中に入るので、ちょっとわかりにくいです。

以前、そう、やっぱり母と一緒によく来てましたが

もう十数年来てません。

まだあったんだ〜、なんてとっても失礼なことを思いましたが

そんな考えはすっ飛ぶくらい今も人気店のようですよ。

中は以前の、うっすら覚えてる感じのまんまでした。

ここも昭和のレトロ感満点ですよ。

お昼ちょっと前に入ったら半分くらい席が埋まってましたが

このお店はお昼を過ぎた13時頃が混むようですよ。






さて、肝心のランチです。

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メニューです。

店員さんに、日替わりランチの内容を聞くと

小っちゃい黒板に書いてあるのを指差して、あそこに書いてあります

って言われちゃいました。

そう言われても私の席からは黒板があるのが見えなかったんですもん。

で見ると、Aランチは和風ステーキ、Bランチは白身魚のソテーと

野菜天に海老フライですって。

私たちは2人ともAランチにしました。

Bランチは私たちの歳にはちょっともたれそうです。

周りを見回してもBランチを食べてる人はいなかったような。。。






話してると、来ましたよ!

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日替わりの和風ステーキランチです。

ちゃんとステーキですよ、食べやすいように一口大に切ってあります。

全体像だとショボく見えるので、大写ししてみました。

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生野菜と、ステーキの下にも炒めた野菜が敷いてあります。

ご飯もたっぷり盛ってあり、ボリューム満点です。

お肉、柔らか〜い♪ 美味しいです!

パクパク食べるのとペチャクチャ喋るのを同時にはできないけど

交互にだったら大丈夫、だけど忙しいですよ〜。

この頃には周りは満席でした。

老若男女、さまざまな人たちがおしゃべりしながら食べてました。

その感じがお店全体に穏やかに時間が流れてるような

何となく良い雰囲気だったような気がします。




この日会った彼女はYさんですが

病友なのでやっぱり足の話、彼女は手、肘もです。

私も先日の検診で先生に言われたことを相談したり

Yさんは最近リュウマチの肘が痛いんよ、と言うことで

人工関節にしないといけないかなって悩みを聞いたり。

そう、肘にも人工関節があるんですよ、ビックリ!

数年前に膝に人工関節を入れてるYさんなので

病院は違っても手術の話を聞いたりすると参考になります。

Yさんはリュウマチの治療と膝の人工関節手術は病院が違うので

肘の手術は以前の病院でするからあっちやこっちに行くのが

めんどうでねえ、そりゃ大変だ。

でも両病院には連携してもらってるそうですけどね。

お互いに、また手術になるのかなあ、でも良くなるためだからね

我慢できるよ、絶対!って励まし合ってます。





話はランチに戻って

この日替わりランチにはドリンクが付きます。

2人ともホットコーヒーにしました。

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珈琲は、お肉の後にはピッタリの濃いめで美味しかったです。

けっこうたっぷり目なのも嬉しい♪

たいてい食後の珈琲って控えめなことが多いけど

ここは並々溢れそうなくらいたっぷりでした。

珈琲を飲みながら話しててフッと気付くと

お客さんが入って来ては店員さんに言われて待合い場に行ってる。

気になるからもう出ようか。

出る時待合い場を見ると、数人座って待ってました。

私はここ十数年間すっかり忘れててご無沙汰してたけど

相変わらず人気店なんだな〜。

外に出ると駐車場も満杯で、外の道で待ってる車がいました。

タケウチさん、ごっとうさんでした♪

この後イトーヨーカドーに帰る前に一軒寄り道をしました。

そのお話はまた次回に。

「ラボンヌ」 in福山市南手城町

もう15年も前のことですが、この近くに両親が住んでたことがあり

このラボンヌには母としょっちゅう来てました。

その頃父が闘病していて本人も家族も在宅介護を望んでたので

介護保険を目一杯使って、それこそ母と一心同体で介護してました。

父は骨髄異形成症候群だったので、定期的に輸血をしていましたが

重い心臓病も抱えてたので慎重に行うため一泊入院してました。

確か一週間に一度くらいの頻度だったかなと思いますが

その日は母と私の休息日になるわけなんですよね。

私は仕事もしてたので(グループホームで夜勤もしてました、若かったな〜)

いつも母に付き合うことはできませんでしたが

休みの日には2人でラボンヌにランチに行き、ゆったり過ごし

午後は買い物に行ったり、時には2人でグースカ寝溜めしたりしてました。

なのでここに来るといつも、ガンバってたあの頃を思い出します。

ま、ガンバり過ぎて身体を壊し仕事は休めても父の介護は休めなかったり

あんまり良い思い出ばかりではないんで、懐かしいような、苦いような

そんな気持ちが蘇ってくるんですけどね〜。





そういう暗いお話はその辺でお止めなさいな、ハイハイ。

さてこの日の昼過ぎに友達が家に来て玄関で立ち話してたんですが

こんなんしてるんなら買い物に出ようか〜?ということになり

急きょ出かけて来ました。

2人ともお昼ご飯を食べてなかったんですが、もう2時を過ぎてる。

ん〜、この時間ならマックかファミレスかなと言いつつ

車を走らせてたら、あ、ここが良いわ。

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南手城町の「ラボンヌ」です。

前回はいつだったか、もうずいぶん来てませんね。

神辺店には退院してから一回行きましたが。

ホントにここはいつ来ても変わりません。

私が独身の頃からなので、少なくとももう40年以上ここにありますよ。

中も変わってません、昭和のまんまです。

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あでも、こんなんは前回なかったような気も。

こんな中途半端な時間でもけっこうお客さんがたくさんいて

隙間を狙ってこれだけ写したらもう周りは人だらけ。

席にメニューがあり、私が見ようとすると

お店の人が持って来たメニューを出して

「今の時間はこれだけなんですよ」だそうでした。

デザートメニュー以外というと、サンドイッチやスパゲティ、カレー

ピザ、ハンバーグ定食だったかな、そのくらいです。

ん〜、私はそれほど食欲がなかったのでサンドイッチセット。

彼女は、お腹が空いてるからカレーにするわとのことで注文。

一人暮らしの彼女が、なかなかカレーって食べることがないんよと言うので

なら、こんどカレー作ったら持ってたげるわ、ということになりました。

車でもしゃべり通しにしゃべってたのに、ここでまた再開です。

もちろん私は股関節のこと、その時はまだ3ヶ月検診前だったので

運動したいんだけど先生の許可をもらえるかなあと私が言うと

「へ〜、わざわざお金払って運動しに行くん? 歩けば良いのに」

私が「歩くのは良いんだけど、もっと楽しく運動したいんだわ」

運動が楽しいん? と、まあこんな風な会話が続きました。

人それぞれですから楽しいこともそれぞれですね。




そんな話をしてたら、まずは私にサンドイッチセットが

きました、ホンマに昔ながらの何の変哲も無いサンドイッチですよ。

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カフェラテです。

そうそう、忘れてました、サラダが2つすぐに来てました。

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先ベジで、2人ともペロッと食べちゃいました。

ドレッシングがすごく美味しくて、後で売ってるかどうか聞いてみよう

って言いながら、帰るときには2人ともそんなことすっかり忘れてた。

そして、なぜか少し時間が経ってきたカレーです。

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この写真、後で見て、あ、写し方失敗したと思ったんですが

上に乗っかってるの、ステーキ! には見えませんよねえ。

ほんまに写真、ヘタッピだわあ。

完全に一枚、薄めですが、確かにステーキです。

メニューにはビーフカレーって書いてあったような気もするけど

ステーキカレーって書いたらもっと注文が増えるかもね〜。

私のサンドイッチが多すぎるので、卵とハムをセットであげたら

味見してみ、って彼女もカレーとお肉を取り分けてくれました。

カレーは甘口のデミグラス味かな、でもスパイシーで美味しい♪

乗ってるお肉は薄め(繰り返すなって)だけど柔らかい。

変わった細長い器の真ん中にポコっと入れてありましたが

男性だったら少しもの足らないかもという量かな。

個人のお店なので、大盛り!って注文してみてもいいかもね。

このカレーにもドリンクが付いてたのに写すの忘れた〜。




それから珈琲のお代わりして、夕方までどっぷりしゃべりまくり

同じところに帰るので、また車でもしゃべりまくり。

でね、帰ったは良いけど、さっきまでお代わりの珈琲まで飲んで

もうお腹がいっぱいで、晩ご飯作るの?うっそ〜!状態でした。

でも仕事して帰ってくる2人に美味しい晩ご飯を作るのは私の義務。

なので心を込めて作りましたよ。

さすがに私は食べられませんでしたけどね。

今日は出かける予定はなく、図書館の本を読まないといけない日

だったんですが、あっちゃ〜、期限までに読み切れそうにないです。

またしばらく出かける予定が詰まってて、どうしよっかなと思いつつ

また新刊を予約ポッチしてるんですからね、懲りない私です。

なんですが、この日は友達のおかげで思わぬ気晴らしができて

楽しい半日を過ごせてラッキーでした〜♪

退院後3ヶ月検診に行きました

今日、人工股関節の退院後3ヶ月検診に行ってきました。

いつも2〜3時間待つので予約時間よりもかなり早目に行きました。

が、レントゲンで30分以上待ったのに診察は割合早く回ってきて

ラッキーなことに1時間も待たなかったんですよ。

でも私が診察を終えて診察室を出たら、スゴく患者さんが増えてて

わ〜、ちょうど良い時に受付けをしたんだなあと思いました。

今日の先生はちょっくらお疲れ気味で、超多忙な先生なので

ひょっとして夜中とか朝早くとかに緊急の患者さんでもあったかな

と思いましたが、そんな遠慮してたら診察時間なんてあっちゅう間に

終わっちゃうので、聞きたいことを聞かなくっちゃ〜!





まずは股関節から、綺麗にくっついてきててしっかりしてるそうで

ホ〜ッと一安心でした!

ただまだ傷の周りの皮膚の感覚が元通りには戻ってないと言うと

みんながみんなではないけどそういう人もいるそうで

そのうち戻るから心配はないとのこと。

杖無しで歩き始めてまだ一週間なので、やっと治ったと思ったのに

また筋肉痛が出ましたと言うと、笑ってらっしゃいました。

筋肉痛は慣れれば治るのは術後のリハビリで経験済みなので

わかります、もうこれは仕方ないです。




でも私の今の心配は左膝なんですよね。

変形性膝関節症なので左足がゴワ〜ンと曲がってます。

ゆったりの服を着てたらわかりにくいですが、ピッチリのGパンや

レギンスなんか履いてると曲がり具合がよ〜くわかります。

それでも私はピッタリしたのが好きなので気にせず履きますけどね。

そして今、杖ありで歩いてた時には全く出てなかった左膝の痛みが

杖を取って歩き始めた途端、少しですが出始めています。

私の望みはできるだけ温存して、いえ、できたら一生温存したいと

そう思ってるので、ここで痛みを食い止めたいのです。

なのでその手段をお聞きしたくて、どう切り出して良いものか

ず〜っと考えていました。




だいたい手術を専門とされる先生なので、曲がった足を治す方法

と言えば、手術をする話になっちゃいますよねえ。

レントゲンを見て、骨切りをするか、内側だけ人工関節を入れるか

ん〜と考えてらっしゃるので、私は慌てて、今は痛くないので〜と

言ったけど、さっきは、杖を外して長く歩いてると痛みがあると

言ったじゃないか〜、私!

でもいつも痛いわけじゃないのでね、まだ手術は早いです。

そしたら、そりゃ痛くないのに手術はしないよ、だけどね

曲がった足を治すとしたら手術しかないよと、先生は言われました。

このまんま曲がった足で膝の骨を支えてたら、そんなにたたない内に

痛みが出てくるかもしれないとも。

足の曲がりを直したら痛みは出ないということなので

痛みが出ないようにするために早目に手術で足を真っ直ぐにするか

痛みが出てから悪くなったところを人工関節にして真っ直ぐにするか

先生はきっとそう言いたかったのではないかと、今は思うんですが

その時は、わ、手術は一生しないんです!と思うのが先で

私が話を遮った形で終わっちゃったんですよ。

私が痛みは今はそんなでもないと慌てて言ったもんだから、先生は

私が手術を嫌がってるのがわかって話を終わらせちゃったのでしょう。

今思うとあれで良かったのかな〜、ちゃんと最後まで話を聞いた方が

良かったのではなかったかな〜と後悔中なのです。

次回は何もなかったら3月なので、次回にはちゃんと聞かなくっちゃね。

今度は左膝のために、できたら杖を右手に持って歩くと良いんだけど

と先生が言われて、私は、はあ、また杖ですか、とつい言っちゃった。

スミマセン先生、ついついが多い患者で。。。




ま、杖のことはまた考えるとして、私にはもう一つ気がかりがあり

それを絶対に聞くぞ!と今日は思って来ました。

それは運動のこと。

リハビリで身体を動かす楽しさを知ってから

家でも自主トレを地道に毎朝晩やっています。

リハビリでPTさんに教わったストレッチも続けてるし

自分でネットで調べて、ここに効くのがこのストレッチとか

この運動をするとここが鍛えられるとか、いろいろ試しています。

初めは全くできなかったことが、毎日コツコツやってると

できるようになったり、楽にできるようになったりしてきて

嬉しくてまたガンバっちゃってます。




でも基本的に私は家でコツコツ一人で自主トレをガンバると言うのが

超苦手な性格です。

なので何かに頼りたい、怠けたい病に負けないように見張っててほしい

と、まあ、こんな気持ちもあってどこかに通いたいと思っています。

先生はプールで歩くのが良いとおススメなのですが

私はそれは楽しくなさそうであんまり気が乗らないので

ジムのように運動することがやりたいんですよね。

今日は絶対これを許可してもらって行くぞ!と思って来たので

行きたいところのHPをプリントアウトして持って行ってました。

それを自分でめくりながら説明して、行ってもいいでしょうか?

とお伺いしたら、良いよ、身体を鍛えることは良いことだからと

言ってくださいました、やった〜♪

ま、前回1ヶ月検診でも口で言っただけでしたが、お伺いして

まだそんな段階ではないと言われてただけに

もう普通の人がする運動もしてもいいくらい良くなってるんだ

と思ったらスゴく嬉しかったです。

ただし人工股関節が入ってること、左膝の状態など、キチンと説明して

対処してもらえたらだからね、と釘を刺されましたが。

そうそう、飛んだり跳ねたりもダメだよ、と。 アハハ、出来ませんって!

善は急げ〜!早速来週にでも見学に行って来ようと思っています。





この先生はいつも追い立てることなくゆっくり時間をとってくださるので

いろいろ話が出来て本当に助かります。

数ヶ月に一回の診察なので、不安なことや疑問に思うことなど

ゆっくり話せなくては困りますもんね。

さて次回の検診は3月初め、それまでに筋肉をしっかり鍛えて

ついでに体重もしっかり落として(筋肉よりコッチに期待大なんですけど)

先生をビックリポンにしてみたいと思ってるのですが、どうなることやら。

それから先週で外来リハビリが終了しました。

実は今日の診察の前に最後の外来リハビリの予約が入ってたんですが

診察の前にはレントゲンもあるし、せわしないので私が断りました。

なので急きょ先週が最後になりました。

この最後のリハビリについては、ここで記録として書いておこうと

思ってるので、また良かったら読みに来てくださいね〜。

はあ、今日はいろいろ気を遣って疲れました。

お風呂に入って、足のマッサージして、寝る前にストレッチして

あらら〜まだまだ忙しいです、ではどなたさんもごきげんよう!

幸せな気持ちになれたお手紙♪

日中はそうでもないですが、朝晩はグッと寒くなってきましたね〜。

年中編み編みしてる私ですが、あったかい毛糸が心地良い時期になると

いっそう編み物が楽しくなります。

ここんとこちょっと忙しかったのですが

そんな時でも隙間にできるのが編み物の良いところで

なにせ用意するのは編み針一本(かぎ針編みの場合)と毛糸一玉だけ。

だからズボラな私でもず〜っと続けられてるのかもしれません。




こんな私が編んだものでも喜んでくれる人がいるので

最近は自分用よりも人にあげることも多くなりました。

ずっと前にあげたふくろうのエコたわしをとっても喜んでくれた

私の若いお友達のKちゃんのお嬢さんAちゃんに

何かプレゼントしたくてこんなのを編みました。

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これは毛糸が可愛かったんで、糸の模様を出したくて

長編みと細編みを交互に繰り返して編んだだけのバッグ。

糸も太いし、単純な編み方なので超速で編めました。

中袋も可愛いハート模様、ポケットも付けて~っと。

仕事帰りのKちゃんと待ち合わせて渡しましたが

喜んでくれるかな、気に入ってくれるかな、とドキドキでした。




その後KちゃんからLINEで、Aちゃんがとっても喜んでくれたと

教えてもらってホッ♪

それを私に伝えたいのでお手紙を書いてくれると言うことで

楽しみに待ってました。

そうしたらすぐに、来ましたよ~。

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ママと一緒にこのハガキを買いに行ってくれたそうで

もう感激です~♪

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この字、小2の子が書いたとは思えないくらい綺麗でしょ~?

ビックリしました。

見せられないけど、住所もとっても綺麗に書けてて

これってAちゃんが書いたん?それともママ?って聞いちゃいました。

それほど綺麗な字で、大人でもこんなに綺麗に書けないかもしれません。

Aちゃんは本が大好きで、気に入ったら何度も繰り返して読むのだそうで

私も本を読むのが大好きなので、その気持ちよ~くわかります。

Aちゃんがこれから成長していくのを私も見られたら良いなぁ。

私が勝手に思ってるだけですが、もう一人可愛い孫っちが増えた気もして

子供の成長を見守るという楽しみがまたできて幸せです〜♪

Aちゃん、可愛いお手紙ありがとね、 とっても嬉しかったよ❣️





さてさて、今日は術後3ヶ月検診の日です。

午後からの予約なのですが、そろそろ出ようかなと思います。

何しろ予約してても3時間待ちは覚悟していなければ診ていただけません。

聞きたいこともいっぱいあるのですが、短い診察時間でどう伝えるか

何度もシュミレートしてると行く前からくたびれちゃいますねえ。

でも次回は術後6ヶ月の2月まで先生にはお会いできないので

ガンバって聞かなくっちゃ!

では行ってきま〜す。

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